کاهش وزن، ترک اعتیاد و کسب موفقیت، از طریق تکنیک کتاب سایکوسایبرنتیکس - بخش 2 | روانشناسی تصویر شخصی

کسانی که به دنبال ارتقای سلامت روان، افزایش آگاهی و کاهش استرس روزمره هستند، از مجموعه پادکست آرامش بهره می‌برند. این رسانه آلمانی‌زبان که فعالیتش از سال ۲۰۲۰ میلادی شکل گرفته، مهارت‌های زندگی را با تمرکز بر بهداشت روان آموزش می‌دهد.

آرش فیروزبخش با همراهی روان‌پزشکان و روان‌شناسان متخصص، گفتمان‌های صمیمانه‌ای درباره بخشش و بهباشی برگزار می‌کند. این مجموعه همچنین مدیتیشن‌های هدایت‌شده و داستان‌های انگیزشی ارائه می‌دهد.

از پرمخاطب‌ترین فایل‌های شنیداری این رسانه می‌توان به «خواب راحت از طریق تصویر سازی ذهنی و یک سفر خیالی به دهکده ای برفی در کشور سوییس» و «خود هیپنوتیزم کاهش خشم و اضطراب - مدیتیشن و ریلکسیشن جهت رهایی از استرس و عصبانیت، و کسب آرامش» اشاره کرد که به رهایی از احساسات منفی کمک می‌کنند.