۱:۰۹آموزش کامل پرس سینه با دستگاه
۱٬۰۲۱ بازدید · ۱۱ ماه پیش
@dralirezamiri
راهنمای تخصصی بدنسازی و تغذیه ورزشی برای علاقهمندان حرفهای به تناسب اندام.
راههای ارتباطیاین آدرسها را خود کانال در صفحهٔ یوتیوبش منتشر کرده؛ ما فقط نشانشان میدهیم.
۱:۰۹۱٬۰۲۱ بازدید · ۱۱ ماه پیش
۱:۲۱۶۴۰ بازدید · ۱۱ ماه پیش
۱:۳۴۲٬۲۷۰ بازدید · ۱۱ ماه پیش
۱:۰۰۳۵۸ بازدید · ۱۰ ماه پیش
۰:۳۳۲٬۴۳۷ بازدید · ۱۰ ماه پیش
۱:۰۰۲۸۱ بازدید · ۱۱ ماه پیش
معرفی کانال
کسانی که در حوزهی بدنسازی و تغذیهی ورزشی به دنبال دانش عمیق و کاربردی هستند، با محتوای تخصصی DrAlirezaMiri در این کانال روبهرو میشوند. این کانال، اندوختههای بیش از دو دهه فعالیت حرفهای در زمینههای یادشده را در اختیار مخاطبان قرار میدهد.
محتوای DrAlirezaMiri بر اساس تجربهی عملی و یافتههای علمی در بدنسازی و تغذیهی ورزشی بنا شده است. هدف، ارائهی بینشهای سودمند برای رسیدن به بدنی سالم و متناسب است. مجموعههای آموزشی این کانال، مانند «چند ست برای هر عضله مناسبه؟» و «راز یه بدن نچرال و زیبا؟»، راهنماییهای جامعی برای علاقهمندان حرفهای ارائه میدهند.
کانال DrAlirezaMiri از سال ۲۰۲۰ فعالیت خود را آغاز کرده و با تمرکز بر ارائهی آموزشهای دقیق و نکات کلیدی، به منبعی معتبر برای علاقهمندان جدی بدنسازی و تغذیهی ورزشی تبدیل شده است. این کانال، دانش تخصصی خود را با مخاطبان به اشتراک میگذارد تا آنها را در مسیر تناسب اندام یاری کند.

کوتاه۰:۱۵ورژن جدید ژنتیک ایرانی سامان زاهدیان رو ببین!🤯امروز
۹:۳۸تمرینات عضلات در روز بعد مسابقهامروز
کوتاه۰:۱۴این بازیکن یه نابغس🔥😱#shorts #فوتبال #رونالدو #مسیامروز
۱:۵۴😱 ۶ فوتبالیستی که سربازی رفتن؛ Son Heung-min نفر اوله!امروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.