۶:۲۲بازو های لاغری داری؟ این تمرینات رو انجام بده (بدون تجهیزات)
۳۸٬۹۶۰ بازدید · ۲۰ روز پیش
@mrtamrin
آموزش تمرینات بدنسازی، کلیستنیکس و چربیسوزی برای دستیابی به اندام طبیعی و خوشفرم.
راههای ارتباطیاین آدرسها را خود کانال در صفحهٔ یوتیوبش منتشر کرده؛ ما فقط نشانشان میدهیم.
۶:۲۲۳۸٬۹۶۰ بازدید · ۲۰ روز پیش
۴:۳۸۱۷٬۶۴۷ بازدید · ۷ هفته پیش
۵:۱۸۱۰۸٬۸۶۵ بازدید · ۹ هفته پیش
معرفی کانال
آقای تمرین | Mr Tamrin با تمرکز بر ساختن اندام خوشفرم و طبیعی، مجموعه جامعی از تمرینات بدنسازی، کلیستنیکس و چربیسوزی را ارائه میدهد. هدف این کانال، راهنمایی مخاطبان برای دستیابی به بدن ایدهآل بدون پیچیدگیهای غیرضروری است.
محتوای کانال بر ارائهی راهکارهای مؤثر و طبیعی برای فرمدهی به بدن، افزایش حجم عضلانی در نواحی خاص مانند شانهها و بازوها، و همچنین کاهش چربیهای موضعی، بهویژه در ناحیه شکم، متمرکز است. ویدیوهای شاخص کانال، راهنماییهای عملی در خصوص دستیابی به بدن V شکل، سیکسپک، و تمرینات مؤثر برای نواحی مختلف بدن را شامل میشوند.
این کانال که فعالیت خود را در سال ۲۰۲۵ آغاز کرده، به مخاطبان بزرگسال در درک و اجرای صحیح تمرینات بدنسازی و دستیابی به نتایج مطلوب کمک میکند.

کوتاه۰:۳۹دیدار هانی رامبد و بهروز تابانی😍🌟 #آفلکس_فیتنس #اخبار_بدنسازیامروز
۵:۲۳بهترین مهاجم لاماسیا بارسلونا رو تمرین دادمامروز
کوتاه۰:۱۷مدال طلا برای محمود نعمتی، با شکست حریف عربستانی #سجادگنج_زاده #کاراته #بازی_های_آسیایی_ناگویاامروز
۲۰:۲۶ثبت نام و وزن کشی مسترالمپیا 2026 با ترجمه مصاحبه بهروز تابانیامروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.