۳:۱۷بلغم زدایی با سیاه دانه
۲۶ بازدید · ۴ روز پیش
@rezaeifit
راهنمای عملی لاغری، تغذیه اصولی و اصلاح عادتهای غذایی برای عموم
راههای ارتباطیاین آدرسها را خود کانال در صفحهٔ یوتیوبش منتشر کرده؛ ما فقط نشانشان میدهیم.
۳:۱۷۲۶ بازدید · ۴ روز پیش
۷:۵۶۱۷۹ بازدید · ۷ روز پیش
۱:۲۹۳۶ بازدید · ۱۲ روز پیش
۰:۲۱۱٬۷۲۴ بازدید · ۳ روز پیش
۰:۵۹۱٬۸۵۵ بازدید · ۵ روز پیش
۰:۳۵۱٬۴۷۰ بازدید · ۶ روز پیش
معرفی کانال
کسانی که به دنبال کاهش وزن پایدار، کنترل اشتها و دوری از رژیمهای سخت هستند، میتوانند از محتوای این مجموعه بهره ببرند. کانال Rezaefit از سال ۲۰۲۲ فعالیت خود را در کشور ترکیه آغاز کرده و به آموزش اصول علمی تغذیه میپردازد.
این مجموعه با تمرکز بر چربیسوزی و اصلاح سبک زندگی، راهکارهایی بدون دارو و گرسنگی ارائه میدهد. موضوعاتی مانند بررسی مواد خوراکی، زمانبندی هضم و منابع پروتئینی در قالب ویدیوهای آموزشی بررسی میشوند. پربازدیدترین مطالب شامل مباحثی نظیر «غذاهای چاق کننده و غذاهای لاغرکننده!» و «راز صحیح غذا خوردن» است که به شناخت دقیقتر ترکیبات غذایی کمک میکنند.
۱۸:۲۹بالای ۶۰ سال: ۳ سبزی که هرگز نباید به آنها دست بزنید - و ۳ سبزی که حتماً باید بخوریدامروز
۳۶:۱۹12 کار ناخوشایند سالمندان که با افزایش سن انجام میدهند و هیچکس به شما نمیگوید!امروز
۱۱:۵۶قبل از خواب این ۳ میوه رو بخور: نابودی قطعی تاری و ضعیفی چشم! (نتیجه باورنکردنی)امروز
کوتاه۰:۳۱علت معده درد چیست؟ | عادتهای غذایی که میتوانند معده را اذیت کنندامروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.