تمرین کامل سینه و جلو بازو | chest & Biceps Workout

۱۴۹ بازدید۱۰ روز پیش⁦۴:۰۲⁩

نشان کانال SoloGym4USoloGym4U۱۵۳ مشترک
تماشا در یوتیوب

این ویدیو، تصویر و آمارش از یوتیوب است و متعلق به کانال SoloGym4U.

نگاه بازدیدبان به این ویدیو

این اعداد را بازدیدبان از روی آمار یوتیوب حساب کرده است؛ بخشی از محصول ماست و یوتیوب چنین عددی منتشر نمی‌کند.
نسبت به میانگین کانالمیانگین هر ویدیوی این کانال ۱٫۱ هزار بازدید است
۰٫۱ برابر
سرعت بازدیدبازدید کل ÷ ۱۰ روزی که از انتشارش گذشته
روزی ۱۵
جایگاه میان ویدیوهای اخیربین ویدیوهای اخیر این کانال که در بازدیدبان داریم، به ترتیب بازدید
۱۳ از ۱۵
فاصله از آپلود قبلیفاصلهٔ تاریخ انتشار این ویدیو با ویدیوی پیش از آن
یک روز

دربارهٔ این کانال

در میان کانال‌های ورزشی که وابستگی کامل به امکانات باشگاهی دارند، مجموعه‌ی SoloGym4U رویکردی متفاوت ارائه می‌دهد که تمرکز آن بر انجام حرکات پرفشار بدون نیاز به ابزار خاص است. این کانال ترکیبی از برنامه‌های ورزشی و نکات تغذیه‌ای را به مخاطبان ارائه می‌کند.

فعالیت این مجموعه از سال ۲۰۲۵ در کشور ترکیه کلید خورده است. علیجان، سازنده‌ی این کانال، تجربه‌های سال‌ها فعالیت ورزشی خود را در قالب دستورالعمل‌های کاربردی به اشتراک می‌گذارد. تمرکز اصلی محتواها روی موضوعاتی مانند #بدنسازی #رژیمی است و مخاطبان عام می‌توانند بدون تجهیزات پیشرفته، تمرینات را دنبال کنند.

پربازدیدترین ویدیوهای این مجموعه عناوینی نظیر #بسکتبال #بدنسازی #motivation #gym #sports #رژیمی #ورزش_در_منزل #ترند #ورزش #lifestyle #انگیزشی و همچنین #بدنسازی #رژیمی #gym #صبر #باشگاه #تمرینات_بدنسازی را در بر می‌گیرند. این بخش از محتواها به همراه تمرینات هوازی و بدنسازی خانگی، نیاز طیف وسیعی از علاقه‌مندان به تناسب اندام را برطرف می‌سازد.

همهٔ آمار و ویدیوهای این کانال

ویدیوهای دیگر این کانال

صفحهٔ SoloGym4U

ویدیوهای کوتاه