۶:۵۱درمان درد کنار لگن و بالای ران: ۵ حرکت موثر برای درمان درد بالای ران
۴۲۶ بازدید · ۸ ماه پیش
@Avestasportacademy1
آموزش حرکات اصلاحی برای بهبود سلامت مفاصل و کاهش دردهای بدنی.
راههای ارتباطیاین آدرسها را خود کانال در صفحهٔ یوتیوبش منتشر کرده؛ ما فقط نشانشان میدهیم.
۶:۵۱۴۲۶ بازدید · ۸ ماه پیش
۸:۲۳۴۰۸ بازدید · ۹ ماه پیش
۶:۵۴۷۴ بازدید · ۹ ماه پیش
معرفی کانال
در میان کانالهای حوزهی سلامت که اغلب به کلیگویی تناسب اندام میپردازند، Dr. Karar khajehnemat با تکیه بر دانش تخصصی بیومکانیک ورزشی فعالیت میکند. این مجموعه از کشور ترکیه و از سال ۱۴۰۳ (۲۰۲۵) پایهگذاری شده و رویکردی علمی به رفع مشکلات اسکلتی دارد.
تمرکز اصلی این کانال روی درمان درد و اصلاح ناهنجاریهای قامتی مانند مشکلات ستون فقرات و مفاصل است. مباحث از طریق آموزش حرکات کاربردی ارائه میشوند و ویدیوهایی نظیر «تکنیک صحیح استفاده از تردمیل | اشتباهاتی که به بدن آسیب میزنه» و «خطرناک ترین تمرینات شانه: ۵ تمرینی که باعث شانه درد می شوند» بخش مهمی از محتوای آن را تشکیل میدهند.

کوتاه۰:۴۰وعدههای غذایی یک روزم! ۱۴۰۰ کالری| ۱۰۰ گرم پروتئین #رژیمی #آشپزی_سالم #تغذیه_سالمامروز
۱۰:۳۸سکته قلبی زنان در قفسه سینه نیست! (۵ نشانه مرگبار که با معدهدرد اشتباه میشود)امروز
۳۱:۵۲ممکن است بعد از ۶۵ سالگی ۳۰ سال بیشتر زندگی کنید فقط کافی است هر روز صبح این صبحانه را بخورید!امروز
۱۲:۴۴اثر تکان دهنده جوش شیرین : حقیقتی که پزشکان هرگز به شما نگفتندامروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.