۱۴:۱۲رژیمم واقعا اینه؟! ولاگ غذاهای رژیمی،روتین ورزشی و چیت چت باهم🤌🏻
۳۶۲ بازدید · ۶ هفته پیش

@Mehrnazghorbaani
آموزشهای بدنسازی و تغذیه رژیمی برای بزرگسالان علاقهمند به تناسب اندام.
۱۴:۱۲۳۶۲ بازدید · ۶ هفته پیش
۱۱:۲۲۲٬۶۰۰ بازدید
۱۴:۲۶۱٬۲۰۰ بازدید
۰:۳۶۴٬۱۴۳ بازدید · ۱۲ روز پیش
۰:۴۲۳٬۷۴۹ بازدید · ۲۳ روز پیش
۰:۳۳۱۷٬۳۶۴ بازدید · ۲۶ روز پیش
معرفی کانال
در میان کانالهای ورزشی که بیشتر به برنامههای تمرینی سنگین میپردازند، Mehrnaz Ghorbani با تلفیق بدنسازی، کراسفیت و تغذیه اصولی مسیر متفاوتی را انتخاب کرده است. این مجموعه که از سال ۲۰۲۴ در کشور فرانسه فعالیت میکند، از طریق قالب ولاگ، مخاطبان بزرگسال را با ابعاد واقعی سبک زندگی ورزشی آشنا میکند.
محور اصلی تولیدات این کانال پوشش مستمر مباحث مرتبط با #رژیم_غذایی #diet است که در کنار ویدیوهایی درباره آمادهسازی غذاهای رژیمی و چالشهای مسیر تمرین ارائه میشود. پربازدیدترین مطالب این بخش شامل مواردی نظیر رمز ادامه دادن رژیم🔑 #باشگاه #رژیم و ایده خوبیه برای تولد🤭my birthday 🐎 است که بازخورد گستردهای داشتهاند.

کوتاه۰:۴۶هفت بازیه اخیر بارسا⚽😊🔥 #shorts #footballامروز
کوتاه۰:۵۴چطوری مقابل تاکتیک حرام بال آرسنال بازی کنیم!😯💀امروز
۱:۲۱بعد از مسابقات چکارکنیم ؟امروز
کوتاه۰:۳۴نشرخم روی نیمکت اگه کمر درد داریامروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.