اضافه کردن ویدیو
افکار مثبت: راهی نو برای تحقق رویاها
افکار مثبت و تلاش برای بهبود کیفیت زندگی می‌تواند انگیزه‌ای برای هر کسی که به دنبال تغییر و دگرگونی در زندگی است، ایجاد کند.
· زندگی مثبت: برخی از افراد در پی تحول و دگرگونی در زندگی خود هستند و با انجام یکسری تمرینات ساده می‌توانند به این اهداف دست پیدا کنند، می‌توانید با دنبال کردن تمریناتی به مدت۳۰ روز تا ۳ ماه نتایج مثبتی را کسب کنید.
· نوشتن آرزوها: می‌توانید روی کاغذ زندگی رویایی خود را یادداشت کنید و آن را طوری توصیف کنید که انگار واقعیت دارد و در حال تجربه همان زندگی هستید، این تمرین باعث مشخص شدن اهداف می‌شود و ذهن خود را برای پذیرفتن آن‌ها آماده می‌کنید.
· باور و اعتماد به نفس: اگر زمانی به موفقیت‌های خود شک داشتید با نوشتن اهداف خود و حک آن‌ها در ذهن، می‌توانید این ایمان و خودباوری را در خود به وجود آورید که به آرزوهایتان خواهید رسید.
قدرت ذهن و تأثیر آن بر زندگی
این بخش به شما کمک می کند تا به تاثیر افکار مثبت، چگونگی فکر نکردن به گذشته و به نحوه تشکیل روابط درست و پایدار پی ببرید و زندگی خود را در مسیر تحولات قرار دهید و طراحی ذهن ما به گونه‌ای است که نمی‌تواند تفاوت بین واقعیت و توهم را بفهمد.
زمانی که به هدف‌های خود فکر می‌کنید، ذهن شما به سمت آن‌ها حرکت میکند و این موضوع به ما کمک میکند تا به تحقق رویاهای خود نزدیک‌تر شویم، اما اگر ناکامی‌ها و شکست‌ها را تصور کنید، مغز شما آن را به عنوان یک واقعیت میبیند و احتمال افسردگی را بالا می‌برد.
همچنین اگر در گذشته بمانید، به خصوص درگیر احساساتی همچون، یاس و ناامیدی شوید، ذهن این موارد را دائما تجزیه و تحلیل میکند، این کار این حس را به ما می‌دهد که همچنان در آن وضعیت هستیم، به جای فکر کردن به این موضوعات می‌توانید روی آینده و اهداف خود تمرکز کنید.
