با این ترفند ها هرآنچه که خوانده اید را به سادگی به خاطر بیاورید

ممکن است بارها برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که بعد از ساعت ها مطالعه نتوانیم حتی یک کلمه از آن را به خاطر بیاوریم و یا بعد از اینکه معلم یا استاد برای ما راجب یک موضوع صحبت می کند و  درباره مطالبی که راجبشان توضیح داده است سوال می پرسد نتوانسته ایم به سوالات پاسخ دهیم، علت این امر این است که ما روش های خوبی برای به یادسپاری مطالب نداریم و همچنان از روش های قدیمی و ناکارآمد استفاده می کنیم.

روش های نوین یادآوری مطالب

مغز قدرتمند ترین عضوی است که در بدن ما وجود دارد و به ما کمک می کند تا هر چیزی که میبینیم، می شنویم و یا می خوانیم را به یاد بیاوریم، این قسمت از بدن اطلاعات را ذخیره و نگهداری می کند و ادامه زندگی بدون این قسمت از بدن غیرممکن است. امروزه روانشناسان برتر دنیا روش های بهتری برای رفع مشکل فراموشی پیشنهاد می دهند که بهتر است از این روش ها برای تقویت حافظه تان کمک بگیرید.

روانشناسان توصیه می کنند حین تدریس و یا سخنرانی به جای یادداشت برداری ابتدا خوب به حرف های سخنران و یا استاد گوش دهید و بعد از اتمام صحبت هایش نکته های لازم را یادداشت کنید. یکی دیگر از روشهایی که به شما در این زمینه کمک می کند این است که در زمان مطالعه یک مطلب بعد از خواندن کتاب را ببندید و راجبش فکر و هرآنچه که به خاطر می آورید را یادداشت کنید. به جای اینکه هنگام مطالعه زیر نکات مهم را خط بکشید و یا از هایلایت استفاده کنید سعی کنید دو پاراگراف را پشت سر هم بخوانید، این روش باعث می شود که بازده مطالعه شما بالا برود و نمرات بهتری کسب کنید.