درد شانه و تیر کشیدن به بازو؟ اول این ۲ تست را انجام بده!
دیگه برای بلند شدن از زمین زجر نکش! فقط با این چند حرکت زانوت رو باز کن
زود خسته می‌شوید و کمردرد می‌گیرید؟ شاید مشکل از استقامت فیله کمرتان باشد!
زیباسازی صورت، فک و چانه با روشی فوق العاده | میوینگ (Mewing)
درمان واقعی سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) | دلپیچه، یبوست، نفخ، درد شکم
علت پنهان درد گردن و شانه‌ات؟ این نقاط را بررسی کن!
این عضله سفت باشد، کمر و لگن‌تان به درد می‌افتد + تست و درمان خانگی
علت درد دست | گزگز، مورمور و بی‌حسی دست | با ۷ تست ساده پیدا کنید و خودتان درمان کنید
خشکی ستون فقرات سینه‌ای؛ مشکلی که شاید دلیل گردن‌درد و کمردرد شما باشد!
با این ۴ حرکت، کمر و پات رو نجات بده!
استقامت پای شما چقدر است؟ این تست همه چیز را می‌گوید
راز درمان بسیاری از سردردها که هیچ‌کس به تو نگفته!
این عضلات شکم از سیکس‌پک مهم‌ترن! + تست و ۳ حرکت تقویتی
مچ دستتان را قبل از اینکه درد بگیرد تقویت کنید! | 4 حرکت ساده
خشکی شانه داری؟ این تست ساده رو انجام بده! (۳ حرکت برای درمان)
نشان کانال Rooyesh

Rooyesh

آموزش تمرین‌های فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی خانگی برای رفع دردهای مفصلی و عضلانی.

صاحب این کانالم
مشترک۲۹۰٬۰۰۰
ویدیو
۲۸۳
بازدید کل
۲۵ میلیون
آخرین آپلود
توی یوتیوب
۸ سال
صاحب این کانالم
درآمد یوتیوبت رو با بازدیدبان نقد کندرآمد دلاری یوتیوبت رو به تومان می‌ریزیم به حسابت.

تازه‌ترین ویدیوها

همه
ویدیوهای بیشتر این کانال توی یوتیوب

بیشتر از سلامت و پزشکی

داغ‌ترین‌ها

نظرها

هنوز نظری نیست.

کانال‌های سلامت و پزشکی

همه