ورود / ثبت‌نام

همهٔ ویدیوهای Rooyesh ۲۲

Rooyesh۴۱٬۷۳۱ بازدید۱۲ روز پیش
علت پنهان درد گردن و شانه‌ات؟ این نقاط را بررسی کن!
Rooyesh۱۰٬۲۵۸ بازدید۱۹ روز پیش
خشکی شانه داری؟ این تست ساده رو انجام بده! (۳ حرکت برای درمان)
Rooyesh۵۸٬۱۸۳ بازدید۲۶ روز پیش
زود خسته می‌شوید و کمردرد می‌گیرید؟ شاید مشکل از استقامت فیله کمرتان باشد!
Rooyesh۵ هفته پیش
این عضلات شکم از سیکس‌پک مهم‌ترن! + تست و ۳ حرکت تقویتی
Rooyesh۶ هفته پیش
خشکی ستون فقرات سینه‌ای؛ مشکلی که شاید دلیل گردن‌درد و کمردرد شما باشد!
Rooyesh۷ هفته پیش
مچ دستتان را قبل از اینکه درد بگیرد تقویت کنید! | 4 حرکت ساده
Rooyesh۸ هفته پیش
استقامت پای شما چقدر است؟ این تست همه چیز را می‌گوید
Rooyesh۹ هفته پیش
علت درد دست | گزگز، مورمور و بی‌حسی دست | با ۷ تست ساده پیدا کنید و خودتان درمان کنید
Rooyesh۱۰ هفته پیش
زیباسازی صورت، فک و چانه با روشی فوق العاده | میوینگ (Mewing)
Rooyesh۱۱ هفته پیش
این عضله سفت باشد، کمر و لگن‌تان به درد می‌افتد + تست و درمان خانگی
Rooyesh۱۲ هفته پیش
با این ۴ حرکت، کمر و پات رو نجات بده!
Rooyesh۱۳ هفته پیش
درد شانه و تیر کشیدن به بازو؟ اول این ۲ تست را انجام بده!
Rooyesh۳ ماه پیش
درمان واقعی سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) | دلپیچه، یبوست، نفخ، درد شکم
Rooyesh۳ ماه پیش
دیگه برای بلند شدن از زمین زجر نکش! فقط با این چند حرکت زانوت رو باز کن
Rooyesh۳ ماه پیش
راز درمان بسیاری از سردردها که هیچ‌کس به تو نگفته!
Rooyesh۳ ماه پیش
2 تست برای پیدا کردن سن واقعی بدن |۹۰٪ مردم بلد نیستن!
Rooyesh۴ ماه پیش
اگر کمر یا زانویت درد می‌کند، اول این عضله را بررسی کن!
Rooyesh۴ ماه پیش
اول تست بگیر، بعد با ۴ حرکت ساده گردنت را آزاد کن!
Rooyesh۴ ماه پیش
چرا صورت پیر می‌شود؟ اشتباهی که ۹۰٪ مردم هر روز انجام می‌دهند
Rooyesh۴ ماه پیش
قبل از مراجعه به پزشک این تست 30 ثانیه‌ای را انجام بده | تشخیص اولیه و درمان سندرم تونل کارپال
Rooyesh۵ ماه پیش
اگر صبح‌ها خسته بیدار می‌شوی، این 3 حرکت را قبل خواب انجام بده!
Rooyesh۵ ماه پیش
اگه مفاصل و استخوان‌های بدن صدا بدن خطرناکه؟ قولنج شکستن باعث مرگ میشه؟!