با استفاده از این کارها هر روز باهوش تر شوید

انسان موجود بسیار پیشرفته ای است و در واقع قشر مغز بشر بیشتر از سایر موجودات چین خوردگی دارد. همه افراد دوست دارند باهوش باشند، ذهن توانمند به شما کمک می کند تا زندگی بهتری را تجربه کنید و کارها را آسان تر انجام دهید. امکان دارد این فکر را داشته باشید که این تنها درباره ژنتیک است، این درحالیست که امروزه با پیشرفت علم تصورات این چنینی را ناقص می دانند و موارد زیادی روی این موضوع تاثیر دارد، به عنوان مثال تغذیه و ورزش بسیار موثر هستند.

روشهای افزایش کارایی مغز

تحقیقات نشان می دهد که می توانید با استفاده از پرورش یک سری عادت در زندگی خودتان، سبب بهبود عملکرد مغزتان شوید. یکی از موثرترین روشها را می توان مدیتیشن دانست، انجام این کار به صورت روزانه باعث می شود که بتوانید حافظه تان را تقویت کنید، تمرکزتان را بهبود ببخشید و IQ خودتان را بالاتر ببرید. دومین راهی که در این جهت می توان استفاده کرد این است که خودتان را در معرض یادگیری قرار دهید، برای این کار می توانید هر روز کتاب بخوانید. تکنیک بعدی “illusion of knowledge”  است و سبب می شود که تصور کنید شما باهوش تر از علم هستید و به همین خاطر به خودتان اجازه می دهید همه چیز را زیر سوال ببرید و به این صورت مغزتان را بیشتر در تماس با مسائل مختلف قرار دهید.

 شاید برایتان جالب باشد که هوش می تواند مسری باشد، اگر توسط افراد زیرک احاطه شوید، به زودی شما هم می توانید مانند آنها از مختان استفاده کنید. هیچ گاه قدرت نوشتن را نادیده نگیرید، یادداشت تمام افکار، اهداف و سوالات سبب سازمان بخشی به ذهنتان می شود و میی توانید به راحتی با ترس هایتان رو برو شوید و برای آینده تان برنامه ریزی کنید. به صورت کلی این تمرینات سبب خواهد شد که جدا از بحث ژنتیک و بدون پرداخت هزینه برای خرید داروهای گران، قشر مخ شما چین خورده تر شود و نورون های شما اتصالات بیشتری داشته باشند.