مانند نابغه ها مطالب را به یاد بیاورید

شاید دقت کرده باشید که دسته ای از افراد با چه سرعتی مطالب را به خاطر می آورند، این در حالیست که  گروهی دیگر حتی به یاد نمی آورند که وعده قبلی چه غذایی را درست کرده اند، این امکان وجود دارد تصور کنید که تمام این مسئله درباره میزان هوش است و افرادی که قدرت خوبی در این زمینه دارند به صورت 100 درصدی بهتر از دسته دوم هستند، ولی دلایل دیگری نیز تاثیر گذارند، یکی از این راه ها عوض کردن روش مطالعه است و به نظر می رسد که با یک ترفند اصولی می توانید مانند نابغه ها باشید.

بهترین راه برای به خاطر آوری اطلاعات

بعضی از افراد گله می کنند که حافظه شان مثل ماهی ضعیف است و برخی دیگر حتی مدتهاست که خواندن کتاب را از زندگیشان حذف کرده اند و این کار را کاملاً بیهوده می دانند، برای اینکه به سادگی تک تک پاراگراف و جملاتی را که می خوانید را به خاطر بیاورید باید علاوه بر خوردن غذاهایی که باعث تقویت مغز می شود، بهترین راه را امتحان کنید، به شما اطمینان می دهیم که به زودی می توانید بخش زیادی از دانشی که یاد گرفته اید را به آسانی در حافظه بلند مدت خود جای دهید. زمانی که یک کتاب دارید و می خواهید به خوبی به مطالب را در ذهنتان به گنجانید باید با استفاده از ماژیک های هایلایت نکات مورد نظرتان را یادداشت کنید و سپس بعضی از آنها را روی دفترچه یادداشت بنویسید و در مرحله بعد فلش کارت هایی که موضوع یکسانی دارند را در یک دسته قرار دهید.

این روش کمک خواهد کرد که شما با صرف زیاد زمان با آن کتاب و نکات مهمش تایم بیشتری برای ذخیره این مطالب در حافظه بلند مدت خودتان داشته باشید و به این صورت زمانی که بخواهید آنها را دوباره مرور کنید. یکی دیگر از نکات مهم حین مطالعه این است که واقعاً باور داشته باشید که شما توانمند و باهوش هستید، این کار سبب می شود که مغزتان تشویق شود و تمام تلاشش را برای ارائه بهترین عملکرد به کار بگیرد.