اضافه کردن ویدیو
شاید برای شما پیش آمده باشد که در لحظه‌هایی از زندگی خود با ناامیدی زیادی مواجه شوید و به نظر بیاید که همه چیز در حال سقوط است. با وجود این شرایط، شاید با گرفتن یک تصمیم ساده در عرض چند ثانیه، مسیر زندگی خودتان را کاملا متحول کنید. این ویدئو، موضوعی به اسم قدرت تصمیمات 5 ثانیه‌ای را بررسی می‌کند.
بررسی قانون پنج ثانیه
قانون پنج ثانیه شاید به نظر شما موضوعی ساده باشد اما از دیدگاه روان‌شناختی و عصبی بسیار تاثیرگذار است. همچنین، شخصی برای مقابله با احساس کسلی و ناامیدی در زمان بیدار شدن از خواب، این شیوه را به وجود آورد. زمانی که هر روز صبح ساعت به صدا در می‌آمد و فرد تمایلی به بلند شدن نداشت، این روش را به کار می‌برد: او به جای فکر کردن به علت این موضوع، خیلی سریع از 5 تا 1، این اعداد را میشمارد. بنابراین، با انجام این کار به محض رسیدن به عدد 1، بلافاصله از تخت بلند می‌شد.
این تکنیک تاثیرگذار در حقیقت به مغز فرصت پیدا کردن بهانه، شک و تردید را نمی‌دهد. همچنین، ذهن به جای فکر کردن به مسائل مختلف بر روی شمارش 5 تا 1 متمرکز شده و در نهایت اقدام فیزیکی صورت می‌گیرد.
این روش ساده و کارآمد فقط برای بیدار شدن از خواب کاربرد ندارد بلکه برای موقعیت‌های مختلفی که لازم است به تردیدها غلبه کنید، بسیار مفید می‌باشد. بنابراین، این پنج ثانیه را در ذهن خود در اولویت قرار دهید، قبل از آنکه افکار بی‌مورد به سراغ شما بیایند.
سخن پایانی
در نهایت، قانون پنج ثانیه به شما یاد می‌دهد که از کارهای سریع و کوچک، می‌توانید تغییرات بزرگی را به وجود آورید. همین کار ساده به مرور زمان باعث می‌شود تا کنترل بهتری بر روی زندگی خود داشته باشید.
