اضافه کردن ویدیو
بشر پیچیده ترین موجودیست که روی سیاره زمین زندگی می کند و بیشتر زندگی پر از چالش های مختلف است، این موجود پیچیده تلاش می کند تا برای رفع نیاز هایش با دیگران ارتباط داشته باشد. یکی از مهمترین راه های ارتباط هر فرد با سایرین صحبت کردن می باشد، اما این تنها روشی نیست که ما از طریق آن احساسات خودش را ابراز می کنیم، یکی دیگر از اشکال ارتباط با سایرین از طریق حالات فیزیکی است و از جمله ساده ترین این حالات می توان به لبخند زدن، گریه کردن و یا حتی اخم کردن اشاره کرد، به همین دلیل نیاز است که این حالات شناخته شوند تا بتوانیم به درک بیشتری از احساسات اطرافیان مان برسیم و در صورت لزوم به آنها کمک کنیم.
مشکل جدی که در درک زبان بدن وجود دارد این است که هر علامتی و حالت فیزیکی در جهان امکان دارد به منظور خوب یا بدی تعبیر شود و در صورتی که با آداب و رسوم آن منطقه آشنا نباشید احتمال اینکه دچار دردسر شوید بالاست.
تاثیر استرس بر سلامتی و اهمیت مدیریت آن
استرس یکی از مهم ترین احساسات انسان است که در بسیاری از موارد شما می توانید با دیدن چهره اشخاص به وجود اضطراب در آن شخص پی ببرید، بسیاری از افراد آن را بد می دانند، اما این می تواند یک تصور اشتباه باشد. دلهره می تواند در عین منفی بودن تاثیرات مثبتی هر بر روی شخص داشته باشد، طبق تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته است این احساس می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و یا حتی به اشخاص کمک کند تا روی یک رویداد مهم بیشتر تمرکز کنند، بنابراین آشنایی با عواطفی مثل استرس و پذیرفتن آن به عنوان یک امر طبیعی مهم است.
