اضافه کردن ویدیو
شما نیازی به یک روتین سخت برای داشتن پوستی زیبا و شاداب ندارید. شما می‌توانید با چند کار ساده بهترین نتیجه را به دست آورید. برای شروع می‌توانید از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. در مرحله بعد، می‌توانید ضدآفتاب بزنید.
ایده روتین ساده برای مراقبت از پوست
همچنین استفاده از یک رتینوئید ملایم در شب‌ها توصیه میشود. در صورت تمایل، یک محلول پاک‌سازی سبک می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای شستشوی صورت شما باشد. در نهایت با ترکیب مرطوب‌کننده و ضدآفتاب می‌توانید کار خود را ساده‌تر کنید.
سلامت و زیبایی دو دلیل اصلی برای داشتن یک روتین مراقبتی ایده‌آل هستند. اگر بتوانید یک برنامه علمی و کارآمد پیدا کنید که با حداقل کار، نتیجه‌ای ثمربخش برای شما به دست آید، نه تنها به سلامت پوست خود توجه کرده‌اید بلکه ظاهر زیباتری هم خواهید داشت.
اهمیت استفاده از ضدآفتاب
تنوع محصولات مراقبت از پوست در بازار بسیار زیاد است اما با رعایت چند نکته ساده و راحت می‌توانید به نتیجه دلخواه برسید. یکی از اصول مهم، استفاده منظم و مرتب از آبرسان می‌باشد. این لایه لطیف مانند یک دیوار آجری شکل از سلول‌ها (آجرها)، چربی‌ها و پروتئین‌ها (ملات بین آن‌ها) تشکیل شده که مرطوب‌کننده‌های قوی کمک می‌کنند تا این اثر مقاوم بماند و دچار خشکی و التهابات نشود.
مراقبت از پوست نباید به هزینه‌های زیادی نیاز داشته باشد زیرا هر چه مبلغ بالاتر رود، صرف تبلیغات و ظاهر محصول میشود. همچنین یک مورد قابل توجه که اهمیت ضدآفتاب را نشان میدهد، گزارشی از یک مجله پزشکی است. در این مستند عکسی از یک راننده کامیون ارائه شده که به مدت ۲۸ سال، نیمه چپ صورتش در معرض نور خورشید قرار گرفته بود.
سمت چپ صورت او نسبت به سمت راست به طور عجیبی پیرتر بود و این موضوع نشان دهنده آسیبی به نام پیر نوری است که اشعه‌های مضر آفتاب می‌توانند بدون سوختگی به پوست صدمه وارد کنند. این ماجرا باعث جهش در DNA و چین و چروک و لکه‌های تیره میشود.
