اضافه کردن ویدیو
با مصرف مواد غذایی مفید و مقوی می‌توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. لازم است که بدانید تغذیه نقش بسیار مهمی در مبارزه با این بیماری را ایفا می‌کند. همچنین، انتخاب‌های غذایی می‌توانند منجر به تقویت سلول‌های سرطانی شوند و یا به بدن در مقابله با آنها کمک کنند.
خوراکی‌های ضد سرطان
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و مبارزه با این بیماری می‌توانید به برنامه غذایی خود خوراکی‌های مناسبی را اضافه نمایید که شامل:
توت‌ها: می‌توانید بلوبری، توت سیاه و تمشک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و فیبرها می‌باشند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. همچنین، می‌توانید این میوه‌ها را به شکل تازه یا یخ‌زده سرو نمایید و ایجاد تنوعی از آنها در برنامه تغذیه‌ای به مبارزه با این بیماری کمک خواهد کرد.
مرکبات: به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان بالا و قابلیت مبارزه با استرس اکسیداتیو به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کنند. بنابراین، بعد از جراحی و شیمی‌درمانی، ترکیباتی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در بازیابی ایمنی بدن بسیار موثر باشند.
سیر: این خوراکی، دارای ترکیباتی به اسم ارگانوسولفورها می‌باشد که در کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها کمک می‌کند. استفاده از این ماده در غذاها مثل سس‌های گوجه‌فرنگی، می‌تواند بدن را به طور موثری در مقابل این بیماری تقویت کند.
گوجه‌فرنگی: منبع غنی از لیکوپن می‌باشد، آنتی‌اکسیدانی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ترکیب این خوراکی با سیر می‌تواند قدرت مقابله با این بیماری را افزایش دهد. بنابراین، می‌توانید از آنها در تهیه سس‌ها یا سوپ‌های مقوی استفاده کنید.
سخن پایانی
در نهایت، خوراکی خاص و جادویی وجود ندارد که بتواند به تنهایی در مقابل سرطان ایستادگی کند بلکه ترکیب و تنوع مواد غذایی در کنار هم می‌توانند موثر واقع شوند.
